Szia
Balázs József vagyok, és üdvözöllek téged a gyakorlattárban. Azért vagyok itt, hogy segítsek neked elsajátítani az edzőtermi gyakorlatokat.
Először is megszeretném megköszönni neked, hogy itt vagy, nagyon remélem a végén is úgy fogod érezni, hogy megérte csatlakoznod.
Nagyon sokat dolgoztam a gyakorlattár létrehozásán, és tényleg azt szeretném, hogy a javadra váljon.
Kezelőfelület
Lehet, hogy először érkeztél ide, ezért elmondok pár információt a kezelőfelületről, mielőtt belevágsz!
A részeket egymás alatt találod, a gyakorlatok izomcsoportonként vannak rendszerezve. Nem szükséges sorban haladnod, de én ajánlom, hogy ezt, amiben most vagy, és a következő két csoportot így nézd meg, a logikai felépítés miatt.
Ha rákattintasz az egyik leckére, középen megjelenik a videó, amire szintén rákattintva tudod azt lejátszani.
A videó alatt egyből találod a szöveges leírást is.
A kezelőfelület létrehozásánál figyeltem rá, hogy könnyen kezelhető legyen, mindent könnyedén elérhetsz mobiltelefonról is, ha mégis valami nem menne, nyugodtan dobj egy email az info@onlinetrainingbook.hu ra, segítek amiben tudok 😊
Ajándék
Az elvégzett részek ugyan kipipálódnak, de az még nem jelenti azt, hogy biztosan tudod a kipipált gyakorlatot.
Ezért készítettem neked egy táblázatot, hogy nyomon tudd követni a gyakorlatok megtanulását. Ezt itt a mellékletben letudod tölteni.
Csak akkor jelöld megtanultnak, ha ténylegesen elsajátítottad 😊
Ugorjunk is neki!
